Timeshifter - Bu Uygulama ile Jet Lag Planlarınızı Not Alın
Jet lag uçağa bindiğiniz anda etkisini gösterir ve yorgunluk, halsizlik, baş ağrısı ve diğer rahatsızlıklara neden olabilir.
Jet lag olduğunuzda uyku kaçırırsınız ve sürekli yorgunsunuz. İyi bir gece uykusu için çok fazla uyku gerektiren biriyseniz, bu bir sorundur.
Timeshifter, jet lag ile mücadele için pratik tavsiyeler sunmanın yanı sıra temel sirkadiyen bozukluğu da ele alır. Jet lag fikrinin arkasındaki düşünce, vücudun saatinin yeni ortamdaki zamana uyumsuz olmasıdır, bu da azalmış uyanıklık ve enerjiye neden olur.
Sirkadiyen ritminizi tanımanızı sağlayarak, Timeshifter yeni ortamınıza uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.
